Recents in Beach

الطرق الطبيعية لزيادة حليب الأم المرضع

زيادة حليب الأم المرضع


مجلة اسرار المرأة

الطرق الطبيعية لزيادة حليب الأم المرضع 

تعاني بعض الأمهات من نقص حليب الثدي وربما اختفائه ، فما هي الطرق التي تساعدها على تجاوز هذه المشكلة ؟
1- ضرورة أن يكون عند الأم رغبة في الرضاعة .                                  
2- الراحة النفسية والعطف على الطفل ، وتخصيص وقت كاف لرضاعة الطفل .
3- الرضاعة المنتظمة من كلا الثديين بالتناوب .
4- وضع الطفل بطريقة مناسبة ومريحة على الثدي .
5- الابتعاد عن الرضاعة الاصطناعية .
6- عدم استخدام اللهاية .
7- إرضاع الطفل كلما طلب ذلك .
8- الإكثار من الإرضاع والحرص على إفراغ الثدي من الحليب حتى يستمر الجسم بإنتاج حليب جديد .
9- الغذاء المتوازن ( خضروات ، فواكه ، لحوم ، بقوليات ، ألبان ، مكسرات ،  .... )
10- شرب الماء والعصائر الطبيعية .
11- تناول الحلبة ، والكراويا ، والشومر ، والينسون ، والسمسم ، والقرفة ، والكمون ، (علما بإن جميع هذه الحبوب توجد بالصيدليات على شكل كبسولات أو أقراص ) .
12- التقليل من شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازية والموالح والميرامية .
13- تجنب التدخين .
14- تجنب حبوب منع الحمل .
15- تجنب الأدوية المخففة للاحتقان .
16- تدفئة الثديين .

إرسال تعليق

0 تعليقات